LA SOPHROLOGIE

Le terme Sophrologie s'appliquant à la science de la conscience humaine a été inventé en 1969 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Pour mettre au point sa méthode, il va puiser dans deux sources:

- Une source occidentale avec l'hypnose et la relaxation.

- Une source orientale avec le Yoga et le Zen.

Étymologiquement le mot Sophrologie peut se décomposer ainsi :

SOS (harmonie)

PHREN ( esprit ou conscience)

LOGOS (étude, discours)

On peut désigner la Sophrologie comme : " Science de l'harmonie de l'esprit".

Tout d'abord issue de l’Hypnose, la Sophrologie s’est ensuite orientée vers la phenomologie " l'étude du phénomène".

Donc chers lecteurs et lectrices, quoi qu'il se passe dans vos vies, je suis là pour que vous puissiez effectuer un travail sur vous même en vous donnant les bons outils pour vous reconnecter à votre VOUS, et ainsi aller chercher vos propres ressources souvent insoupçonnées, pour surmonter des étapes difficiles que vous rencontrez dans votre vie mais aussi pour la gestion du stress, pour performer dans différentes activités sportives, professionnelles, scolaires, confiance en soi, comprendre son mal être, etc...

La Sophrologie n'interprète rien mais observe et décrit.

Je vous écouterai, je vous entendrai, sans aucun jugement, soyez votre propre explorateur, soyez votre propre guide pour être maître de votre vie si précieuse, mon rôle est de vous en donner les moyens.

Tarifs :

Séance sophrologie (1h30): 50 euros

35 euros pour un suivi

Je peux aussi me déplacer à votre domicile sous certaines conditions à définir lors de notre entretien téléphonique, par exemple difficulté pour vous déplacer, autonomie réduite…

TOUTE SÉANCE NE SE SIBTUTIE EN AUCUN CAS À UN AVIS OU TRAITEMENT MÉDICAL.

LE JEU DE LA SOURCE :

Formée par Marie Hélène RIO.

Concepteur et créateur du jeu Frédéric Gomes.

Outil d’accompagnement professionnel, PNL Coaching.

Le PNL est une pédagogie centrée sur la communication, l’apprentissage et le changement de la personne.

Le PNL met au point des moyens qui nous permettent de mieux utiliser notre cerveau.

C'est un outil thérapeutique ou de développement personnel.

Objectif du jeu :

Déroulement de la séance avec un jeu ludique.

Prendre contact avec sa source intérieure, c’est à dire le sens profond de votre l'objectif, votre mission de vie.

Ceci permettra d’adapter vos valeurs, de transcender vos peurs et vos blocages, de transformer vos croyances limitantes et de prendre contact et de mettre à jour vos capacités, vos ressources.

Exemple:

L'objectif de Jean est de commencer son activité de coaching sportif dans 6 mois à Biarritz dans un cabinet indépendant.

Zone 1: contextualiser son objectif sur le plan matériel.

Zone 2 : poser des actions concrètes pour réaliser son objectif.

Zone 3: conscientiser, mettre à jour et lister ses compétences et ses capacités.

Zone 4 : s'éveiller sur ses propres croyances aidantes ou limitantes en lien sur son objectif.

Tout ce déroulement s'effectue sous forme de jeu, je serai votre ludo coach.

Tarif :

Séance Jeu de la Source (2h00) : 70 euros.

Je peux aussi me déplacer à votre domicile sous certaines conditions à définir lors de notre entretien téléphonique, par exemple difficulté pour vous déplacer, autonomie réduite…

TOUTE SÉANCE NE SE SIBTUTIE EN AUCUN CAS À UN AVIS OU TRAITEMENT MÉDICAL.

Présentation personnelle

Ayant travaillé dans diverses activités professionnelles où je me suis toujours épanouie.

J'ai toujours eu une oreille attentive envers les autres, c'est alors qu'ayant traversé une période difficile, je me suis tournée vers la sophrologie et intégrée ainsi une école.

Ma décision a été salutaire, cela m’a permis de prendre enfin du recul sur les événements et d’être maître de moi-même.

Nous avons tous un petit truc en plus !

À nous de le trouver et de l’exploiter pour notre bien-être, notre épanouissement, se faire confiance et croire en ses capacités.

Avec toute ma bienveillance , Natacha.